Azt mondják, 21 nap kell ahhoz, hogy kialakítsunk egy új szokást. Bevallom, én erre mindig rástresszeltem. Görcsösen vártam a 21 nap végét, mint egy megváltást, hogy ezentúl más lesz az életem. Hát, sosem jártam sikerrel.
A minap azon kaptam magam, hogy ráeszméltem: az elmúlt időszakban számos olyan dolgot vezettem be az életembe, ami szokássá vált, és abban támogat, hogy elérjem a céljaimat. Olyan célokat, amelyek évek múlva lesznek igazán beérve, mégis a változás már most észlelhető.
Sokáig azt hittem, a változás valami nagy, hirtelen dolog. Ma már tudom, hogy a titok az apró, mindennapi döntésekben rejlik. Elég, ha ma csak egy százalékkal jobban csinálod, mint tegnap. Egy százalék nem sok – mégis, ha minden nap hozzáteszed, egy év alatt óriási különbséget látsz majd. A türelem és a kitartás többet számít, mint a lendületes kezdés. A változás nem rohan, de folyamatosan halad – veled együtt.
A cél az iránytű, a következetesség az üzemanyag. Ha tudod, merre tartasz, akkor a kisebb megtorpanások sem térítenek le az útról. A következetesség nem azt jelenti, hogy mindig minden tökéletesen sikerül, hanem hogy újra és újra visszatérsz a szándékodhoz. Nem baj, ha néha megállsz pihenni – csak ne feledd, miért indultál el. A változás nem verseny, hanem elköteleződés önmagad mellett.
És végül: sosem késő elkezdeni. A változás nem ismeri a kort, az időt vagy a „túl késő már” érzést. Bármikor dönthetsz úgy, hogy most másképp csinálod. Érdemes megállni időnként, és hálával tekinteni arra, meddig jutottál. Mert minden apró lépés, minden kis siker közelebb visz ahhoz az emberhez, akivé válni szeretnél. Ünnepeld meg, hogy úton vagy – ez önmagában is érték.
Ha úgy érzed, eljött az idő, hogy elindulj a saját önfejlesztési utadon, egyéni life coaching során segítek megtalálni a saját ritmusodat és fókuszodat a változásban. Keress bizalommal, és dolgozzunk együtt azon, hogy ne csak változtass – hanem valóban változhass.